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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Irlande : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Irlande : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Irlande : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Irlande : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Irlande : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Irlande : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Irlande : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Irlande : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Irlande : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Irlande : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Irlande : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Irlande : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Irlande : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Irlande : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Irlande : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Irlande : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Irlande : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Irlande : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Irlande : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Irlande : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Irlande : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Irlande : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Irlande : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Tihomir Milanović