Décalage Horaire entre l'Islande et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Islande et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Islande et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Islande : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Islande : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Islande : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Islande : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Islande : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Islande : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Islande : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Islande : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Islande : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Islande : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Islande : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Islande : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Islande : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Islande : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Islande : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Islande : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Islande : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Islande : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Islande : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Islande : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Islande : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Islande : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Islande : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Islande : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Reykjavik ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Reykjavik :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev