Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Bulgarie : 02H00
-
Islande : 01H00
Bulgarie : 03H00
-
Islande : 02H00
Bulgarie : 04H00
-
Islande : 03H00
Bulgarie : 05H00
-
Islande : 04H00
Bulgarie : 06H00
-
Islande : 05H00
Bulgarie : 07H00
-
Islande : 06H00
Bulgarie : 08H00
-
Islande : 07H00
Bulgarie : 09H00
-
Islande : 08H00
Bulgarie : 10H00
-
Islande : 09H00
Bulgarie : 11H00
-
Islande : 10H00
Bulgarie : 12H00
-
Islande : 11H00
Bulgarie : 13H00
-
Islande : 12H00
Bulgarie : 14H00
-
Islande : 13H00
Bulgarie : 15H00
-
Islande : 14H00
Bulgarie : 16H00
-
Islande : 15H00
Bulgarie : 17H00
-
Islande : 16H00
Bulgarie : 18H00
-
Islande : 17H00
Bulgarie : 19H00
-
Islande : 18H00
Bulgarie : 20H00
-
Islande : 19H00
Bulgarie : 21H00
-
Islande : 20H00
Bulgarie : 22H00
-
Islande : 21H00
Bulgarie : 23H00
-
Islande : 22H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
-
Islande : 23H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Reykjavik ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Tadeusz Piontkowski