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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Lettonie : 02H00
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Islande : 01H00
Lettonie : 03H00
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Islande : 02H00
Lettonie : 04H00
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Islande : 03H00
Lettonie : 05H00
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Islande : 04H00
Lettonie : 06H00
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Islande : 05H00
Lettonie : 07H00
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Islande : 06H00
Lettonie : 08H00
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Islande : 07H00
Lettonie : 09H00
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Islande : 08H00
Lettonie : 10H00
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Islande : 09H00
Lettonie : 11H00
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Islande : 10H00
Lettonie : 12H00
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Islande : 11H00
Lettonie : 13H00
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Islande : 12H00
Lettonie : 14H00
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Islande : 13H00
Lettonie : 15H00
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Islande : 14H00
Lettonie : 16H00
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Islande : 15H00
Lettonie : 17H00
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Islande : 16H00
Lettonie : 18H00
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Islande : 17H00
Lettonie : 19H00
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Islande : 18H00
Lettonie : 20H00
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Islande : 19H00
Lettonie : 21H00
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Islande : 20H00
Lettonie : 22H00
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Islande : 21H00
Lettonie : 23H00
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Islande : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Angela Schäuble