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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Pologne : 02H00
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Islande : 01H00
Pologne : 03H00
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Islande : 02H00
Pologne : 04H00
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Islande : 03H00
Pologne : 05H00
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Islande : 04H00
Pologne : 06H00
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Islande : 05H00
Pologne : 07H00
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Islande : 06H00
Pologne : 08H00
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Islande : 07H00
Pologne : 09H00
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Islande : 08H00
Pologne : 10H00
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Islande : 09H00
Pologne : 11H00
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Islande : 10H00
Pologne : 12H00
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Islande : 11H00
Pologne : 13H00
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Islande : 12H00
Pologne : 14H00
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Islande : 13H00
Pologne : 15H00
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Islande : 14H00
Pologne : 16H00
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Islande : 15H00
Pologne : 17H00
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Islande : 16H00
Pologne : 18H00
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Islande : 17H00
Pologne : 19H00
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Islande : 18H00
Pologne : 20H00
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Islande : 19H00
Pologne : 21H00
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Islande : 20H00
Pologne : 22H00
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Islande : 21H00
Pologne : 23H00
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Islande : 22H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Reykjavik ?
Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne ainsi que Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki