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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Monténégro : 01H00
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Islande : 01H00
Monténégro : 02H00
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Islande : 02H00
Monténégro : 03H00
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Islande : 03H00
Monténégro : 04H00
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Islande : 04H00
Monténégro : 05H00
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Islande : 05H00
Monténégro : 06H00
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Islande : 06H00
Monténégro : 07H00
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Islande : 07H00
Monténégro : 08H00
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Islande : 08H00
Monténégro : 09H00
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Islande : 09H00
Monténégro : 10H00
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Islande : 10H00
Monténégro : 11H00
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Islande : 11H00
Monténégro : 12H00
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Islande : 12H00
Monténégro : 13H00
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Islande : 13H00
Monténégro : 14H00
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Islande : 14H00
Monténégro : 15H00
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Islande : 15H00
Monténégro : 16H00
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Islande : 16H00
Monténégro : 17H00
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Islande : 17H00
Monténégro : 18H00
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Islande : 18H00
Monténégro : 19H00
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Islande : 19H00
Monténégro : 20H00
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Islande : 20H00
Monténégro : 21H00
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Islande : 21H00
Monténégro : 22H00
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Islande : 22H00
Monténégro : 23H00
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Islande : 23H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro également Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro, Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Viktor Zelensky