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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Israël et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Israël et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Israël : 01H00
Monaco : 00H00
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Israël : 02H00
Monaco : 01H00
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Israël : 03H00
Monaco : 02H00
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Israël : 04H00
Monaco : 03H00
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Israël : 05H00
Monaco : 04H00
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Israël : 06H00
Monaco : 05H00
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Israël : 07H00
Monaco : 06H00
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Israël : 08H00
Monaco : 07H00
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Israël : 09H00
Monaco : 08H00
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Israël : 10H00
Monaco : 09H00
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Israël : 11H00
Monaco : 10H00
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Israël : 12H00
Monaco : 11H00
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Israël : 13H00
Monaco : 12H00
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Israël : 14H00
Monaco : 13H00
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Israël : 15H00
Monaco : 14H00
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Israël : 16H00
Monaco : 15H00
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Israël : 17H00
Monaco : 16H00
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Israël : 18H00
Monaco : 17H00
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Israël : 19H00
Monaco : 18H00
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Israël : 20H00
Monaco : 19H00
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Israël : 21H00
Monaco : 20H00
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Israël : 22H00
Monaco : 21H00
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Israël : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Jérusalem ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Jérusalem :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Wolfgang Merkel