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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre l'Italie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Italie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Italie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Italie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Italie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Italie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Italie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Italie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Italie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Italie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Italie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Italie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Italie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Italie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Italie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Italie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Italie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Italie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Italie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Italie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Italie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Italie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Italie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Italie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel