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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Jersey : 00H00
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Italie : 02H00
Jersey : 01H00
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Italie : 03H00
Jersey : 02H00
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Italie : 04H00
Jersey : 03H00
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Italie : 05H00
Jersey : 04H00
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Italie : 06H00
Jersey : 05H00
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Italie : 07H00
Jersey : 06H00
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Italie : 08H00
Jersey : 07H00
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Italie : 09H00
Jersey : 08H00
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Italie : 10H00
Jersey : 09H00
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Italie : 11H00
Jersey : 10H00
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Italie : 12H00
Jersey : 11H00
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Italie : 13H00
Jersey : 12H00
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Italie : 14H00
Jersey : 13H00
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Italie : 15H00
Jersey : 14H00
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Italie : 16H00
Jersey : 15H00
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Italie : 17H00
Jersey : 16H00
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Italie : 18H00
Jersey : 17H00
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Italie : 19H00
Jersey : 18H00
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Italie : 20H00
Jersey : 19H00
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Italie : 21H00
Jersey : 20H00
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Italie : 22H00
Jersey : 21H00
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Italie : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Jan van Aartsen