Décalage Horaire entre l'Italie et l'Adyguée (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et l'Adyguée (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Adyguée (Russie) quand il est par exemple 6H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Maykop, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et l'Adyguée (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et l'Adyguée (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Maykop et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Adyguée (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Italie et l'Adyguée (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Adyguée (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Adyguée.

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Adyguée (Russie) : 01H00
  • Italie : 01H00

    Adyguée (Russie) : 02H00
  • Italie : 02H00

    Adyguée (Russie) : 03H00
  • Italie : 03H00

    Adyguée (Russie) : 04H00
  • Italie : 04H00

    Adyguée (Russie) : 05H00
  • Italie : 05H00

    Adyguée (Russie) : 06H00
  • Italie : 06H00

    Adyguée (Russie) : 07H00
  • Italie : 07H00

    Adyguée (Russie) : 08H00
  • Italie : 08H00

    Adyguée (Russie) : 09H00
  • Italie : 09H00

    Adyguée (Russie) : 10H00
  • Italie : 10H00

    Adyguée (Russie) : 11H00
  • Italie : 11H00

    Adyguée (Russie) : 12H00
  • Italie : 12H00

    Adyguée (Russie) : 13H00
  • Italie : 13H00

    Adyguée (Russie) : 14H00
  • Italie : 14H00

    Adyguée (Russie) : 15H00
  • Italie : 15H00

    Adyguée (Russie) : 16H00
  • Italie : 16H00

    Adyguée (Russie) : 17H00
  • Italie : 17H00

    Adyguée (Russie) : 18H00
  • Italie : 18H00

    Adyguée (Russie) : 19H00
  • Italie : 19H00

    Adyguée (Russie) : 20H00
  • Italie : 20H00

    Adyguée (Russie) : 21H00
  • Italie : 21H00

    Adyguée (Russie) : 22H00
  • Italie : 22H00

    Adyguée (Russie) : 23H00
  • Italie : 23H00

    Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Rome ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maykop ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie), Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ainsi que Durée du Jour en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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