Décalage Horaire entre l'Italie et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Italie : 01H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Italie : 02H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Italie : 03H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Italie : 04H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Italie : 05H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Italie : 06H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Italie : 07H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Italie : 08H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Italie : 09H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Italie : 10H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Italie : 11H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Italie : 12H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Italie : 13H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Italie : 14H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Italie : 15H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Italie : 16H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Italie : 17H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Italie : 18H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Italie : 19H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Italie : 20H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Italie : 21H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Italie : 22H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Italie : 23H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Rome ?

Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova