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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Italie : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Italie : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Italie : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Italie : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Italie : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Italie : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Italie : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Italie : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Italie : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Italie : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Italie : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Italie : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Italie : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Italie : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Italie : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Italie : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Italie : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Italie : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Italie : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Italie : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Italie : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Italie : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Italie : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie, Fuseau Horaire de la Biélorussie sans oublier Heure du lever du soleil en Biélorussie et Heure du coucher du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du Zenith en Biélorussie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ainsi que Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie également Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Tadeusz Piontkowski