Décalage Horaire entre l'Italie et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 5H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Italie et la Kabardino-Balkarie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre l'Italie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
  • Italie : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Italie : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Italie : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Italie : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Italie : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Italie : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Italie : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Italie : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Italie : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Italie : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Italie : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Italie : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Italie : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Italie : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Italie : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Italie : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
  • Italie : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
  • Italie : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
  • Italie : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
  • Italie : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
  • Italie : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
  • Italie : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
  • Italie : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Rome ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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