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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Laponie : 01H00
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Italie : 01H00
Laponie : 02H00
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Italie : 02H00
Laponie : 03H00
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Italie : 03H00
Laponie : 04H00
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Italie : 04H00
Laponie : 05H00
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Italie : 05H00
Laponie : 06H00
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Italie : 06H00
Laponie : 07H00
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Italie : 07H00
Laponie : 08H00
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Italie : 08H00
Laponie : 09H00
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Italie : 09H00
Laponie : 10H00
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Italie : 10H00
Laponie : 11H00
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Italie : 11H00
Laponie : 12H00
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Italie : 12H00
Laponie : 13H00
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Italie : 13H00
Laponie : 14H00
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Italie : 14H00
Laponie : 15H00
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Italie : 15H00
Laponie : 16H00
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Italie : 16H00
Laponie : 17H00
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Italie : 17H00
Laponie : 18H00
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Italie : 18H00
Laponie : 19H00
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Italie : 19H00
Laponie : 20H00
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Italie : 20H00
Laponie : 21H00
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Italie : 21H00
Laponie : 22H00
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Italie : 22H00
Laponie : 23H00
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Italie : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.