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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre l'Italie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Italie : 01H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Italie : 02H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Italie : 03H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Italie : 04H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Italie : 05H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Italie : 06H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Italie : 07H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Italie : 08H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Italie : 09H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Italie : 10H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Italie : 11H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Italie : 12H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Italie : 13H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Italie : 14H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Italie : 15H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Italie : 16H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Italie : 17H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Italie : 18H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Italie : 19H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Italie : 20H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Italie : 21H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Italie : 22H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Italie : 23H00
Majorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Palma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez