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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Åland : 00H00
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Ouganda : 01H00
Åland : 01H00
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Ouganda : 02H00
Åland : 02H00
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Ouganda : 03H00
Åland : 03H00
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Ouganda : 04H00
Åland : 04H00
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Ouganda : 05H00
Åland : 05H00
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Ouganda : 06H00
Åland : 06H00
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Ouganda : 07H00
Åland : 07H00
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Ouganda : 08H00
Åland : 08H00
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Ouganda : 09H00
Åland : 09H00
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Ouganda : 10H00
Åland : 10H00
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Ouganda : 11H00
Åland : 11H00
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Ouganda : 12H00
Åland : 12H00
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Ouganda : 13H00
Åland : 13H00
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Ouganda : 14H00
Åland : 14H00
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Ouganda : 15H00
Åland : 15H00
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Ouganda : 16H00
Åland : 16H00
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Ouganda : 17H00
Åland : 17H00
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Ouganda : 18H00
Åland : 18H00
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Ouganda : 19H00
Åland : 19H00
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Ouganda : 20H00
Åland : 20H00
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Ouganda : 21H00
Åland : 21H00
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Ouganda : 22H00
Åland : 22H00
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Ouganda : 23H00
Åland : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.
Philippe Wilmès