Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Ouganda : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Ouganda : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Ouganda : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Ouganda : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Ouganda : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Ouganda : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Ouganda : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Ouganda : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Ouganda : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Ouganda : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Ouganda : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Ouganda : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Ouganda : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Ouganda : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Ouganda : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Ouganda : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Ouganda : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Ouganda : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Ouganda : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Ouganda : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Angleterre (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson