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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Autriche : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Autriche : 00H00
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Ouganda : 02H00
Autriche : 01H00
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Ouganda : 03H00
Autriche : 02H00
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Ouganda : 04H00
Autriche : 03H00
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Ouganda : 05H00
Autriche : 04H00
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Ouganda : 06H00
Autriche : 05H00
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Ouganda : 07H00
Autriche : 06H00
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Ouganda : 08H00
Autriche : 07H00
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Ouganda : 09H00
Autriche : 08H00
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Ouganda : 10H00
Autriche : 09H00
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Ouganda : 11H00
Autriche : 10H00
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Ouganda : 12H00
Autriche : 11H00
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Ouganda : 13H00
Autriche : 12H00
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Ouganda : 14H00
Autriche : 13H00
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Ouganda : 15H00
Autriche : 14H00
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Ouganda : 16H00
Autriche : 15H00
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Ouganda : 17H00
Autriche : 16H00
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Ouganda : 18H00
Autriche : 17H00
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Ouganda : 19H00
Autriche : 18H00
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Ouganda : 20H00
Autriche : 19H00
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Ouganda : 21H00
Autriche : 20H00
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Ouganda : 22H00
Autriche : 21H00
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Ouganda : 23H00
Autriche : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Kampala ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vienne ou votre retour à Kampala :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Autriche, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche, Fuseau Horaire d'Autriche et surtout Heure du lever du soleil en Autriche et Heure du coucher du soleil en Autriche mais aussi Heure du Zenith en Autriche sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche sans oublier Heure du Crépuscule en Autriche, Durée du Jour en Autriche, Passage à l'heure d'hiver en Autriche et Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen