Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Ouganda : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Ouganda : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Ouganda : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Ouganda : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Ouganda : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Ouganda : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Ouganda : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Ouganda : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Ouganda : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Ouganda : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Ouganda : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Ouganda : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Ouganda : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Ouganda : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Ouganda : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Ouganda : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Ouganda : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Ouganda : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Ouganda : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Ouganda : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson