Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Ouganda : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Ouganda : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Ouganda : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Ouganda : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Ouganda : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Ouganda : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Ouganda : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Ouganda : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Ouganda : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Ouganda : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Ouganda : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Ouganda : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Ouganda : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Ouganda : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Ouganda : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Ouganda : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Ouganda : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Ouganda : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Ouganda : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Ouganda : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Ouganda : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson