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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Ouganda : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Ouganda : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Ouganda : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Ouganda : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Ouganda : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Ouganda : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Ouganda : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Ouganda : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Ouganda : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Ouganda : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Ouganda : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Ouganda : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Ouganda : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Ouganda : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Ouganda : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Ouganda : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Ouganda : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Ouganda : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Ouganda : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Ouganda : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Ouganda : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Ouganda : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Ouganda : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova