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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
-
Ouganda : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
-
Ouganda : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
-
Ouganda : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
-
Ouganda : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
-
Ouganda : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
-
Ouganda : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
-
Ouganda : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
-
Ouganda : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
-
Ouganda : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
-
Ouganda : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
-
Ouganda : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
-
Ouganda : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
-
Ouganda : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
-
Ouganda : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
-
Ouganda : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
-
Ouganda : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
-
Ouganda : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
-
Ouganda : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
-
Ouganda : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
-
Ouganda : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Ouganda : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre