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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Laponie : 00H00
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Ouganda : 02H00
Laponie : 01H00
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Ouganda : 03H00
Laponie : 02H00
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Ouganda : 04H00
Laponie : 03H00
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Ouganda : 05H00
Laponie : 04H00
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Ouganda : 06H00
Laponie : 05H00
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Ouganda : 07H00
Laponie : 06H00
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Ouganda : 08H00
Laponie : 07H00
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Ouganda : 09H00
Laponie : 08H00
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Ouganda : 10H00
Laponie : 09H00
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Ouganda : 11H00
Laponie : 10H00
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Ouganda : 12H00
Laponie : 11H00
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Ouganda : 13H00
Laponie : 12H00
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Ouganda : 14H00
Laponie : 13H00
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Ouganda : 15H00
Laponie : 14H00
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Ouganda : 16H00
Laponie : 15H00
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Ouganda : 17H00
Laponie : 16H00
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Ouganda : 18H00
Laponie : 17H00
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Ouganda : 19H00
Laponie : 18H00
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Ouganda : 20H00
Laponie : 19H00
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Ouganda : 21H00
Laponie : 20H00
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Ouganda : 22H00
Laponie : 21H00
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Ouganda : 23H00
Laponie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.