Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Sardaigne (Italie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Ouganda : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Ouganda : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Ouganda : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Ouganda : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Ouganda : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Ouganda : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Ouganda : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Ouganda : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Ouganda : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Ouganda : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Ouganda : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Ouganda : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Ouganda : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Ouganda : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Ouganda : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Ouganda : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Ouganda : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Ouganda : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Ouganda : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Ouganda : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Ouganda : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Ouganda : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella