Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Ouganda : 03H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Ouganda : 04H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Ouganda : 05H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Ouganda : 06H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Ouganda : 07H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Ouganda : 08H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Ouganda : 09H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Ouganda : 10H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Ouganda : 11H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Ouganda : 12H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Ouganda : 13H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Ouganda : 14H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Ouganda : 15H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Ouganda : 16H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Ouganda : 17H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Ouganda : 18H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Ouganda : 19H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Ouganda : 20H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Ouganda : 21H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Ouganda : 22H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Ouganda : 23H00

  Sicile (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sicile (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella