Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Slovénie : 00H00
-
Ouganda : 03H00
Slovénie : 01H00
-
Ouganda : 04H00
Slovénie : 02H00
-
Ouganda : 05H00
Slovénie : 03H00
-
Ouganda : 06H00
Slovénie : 04H00
-
Ouganda : 07H00
Slovénie : 05H00
-
Ouganda : 08H00
Slovénie : 06H00
-
Ouganda : 09H00
Slovénie : 07H00
-
Ouganda : 10H00
Slovénie : 08H00
-
Ouganda : 11H00
Slovénie : 09H00
-
Ouganda : 12H00
Slovénie : 10H00
-
Ouganda : 13H00
Slovénie : 11H00
-
Ouganda : 14H00
Slovénie : 12H00
-
Ouganda : 15H00
Slovénie : 13H00
-
Ouganda : 16H00
Slovénie : 14H00
-
Ouganda : 17H00
Slovénie : 15H00
-
Ouganda : 18H00
Slovénie : 16H00
-
Ouganda : 19H00
Slovénie : 17H00
-
Ouganda : 20H00
Slovénie : 18H00
-
Ouganda : 21H00
Slovénie : 19H00
-
Ouganda : 22H00
Slovénie : 20H00
-
Ouganda : 23H00
Slovénie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie également Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie, Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
José Manuel Silva