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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Kosovo : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Kosovo : 00H00
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Ouganda : 02H00
Kosovo : 01H00
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Ouganda : 03H00
Kosovo : 02H00
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Ouganda : 04H00
Kosovo : 03H00
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Ouganda : 05H00
Kosovo : 04H00
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Ouganda : 06H00
Kosovo : 05H00
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Ouganda : 07H00
Kosovo : 06H00
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Ouganda : 08H00
Kosovo : 07H00
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Ouganda : 09H00
Kosovo : 08H00
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Ouganda : 10H00
Kosovo : 09H00
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Ouganda : 11H00
Kosovo : 10H00
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Ouganda : 12H00
Kosovo : 11H00
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Ouganda : 13H00
Kosovo : 12H00
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Ouganda : 14H00
Kosovo : 13H00
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Ouganda : 15H00
Kosovo : 14H00
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Ouganda : 16H00
Kosovo : 15H00
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Ouganda : 17H00
Kosovo : 16H00
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Ouganda : 18H00
Kosovo : 17H00
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Ouganda : 19H00
Kosovo : 18H00
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Ouganda : 20H00
Kosovo : 19H00
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Ouganda : 21H00
Kosovo : 20H00
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Ouganda : 22H00
Kosovo : 21H00
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Ouganda : 23H00
Kosovo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pristina ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kosovo.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo mais aussi Fuseau Horaire du Kosovo également Heure du lever du soleil au Kosovo également Heure du coucher du soleil au Kosovo ou bien encore Heure du Zenith au Kosovo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo ainsi que Heure du Crépuscule au Kosovo ou bien encore Durée du Jour au Kosovo et Passage à l'heure d'hiver au Kosovo et surtout Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Luminita Iohannis