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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Monténégro : 00H00
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Ouganda : 02H00
Monténégro : 01H00
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Ouganda : 03H00
Monténégro : 02H00
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Ouganda : 04H00
Monténégro : 03H00
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Ouganda : 05H00
Monténégro : 04H00
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Ouganda : 06H00
Monténégro : 05H00
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Ouganda : 07H00
Monténégro : 06H00
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Ouganda : 08H00
Monténégro : 07H00
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Ouganda : 09H00
Monténégro : 08H00
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Ouganda : 10H00
Monténégro : 09H00
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Ouganda : 11H00
Monténégro : 10H00
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Ouganda : 12H00
Monténégro : 11H00
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Ouganda : 13H00
Monténégro : 12H00
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Ouganda : 14H00
Monténégro : 13H00
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Ouganda : 15H00
Monténégro : 14H00
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Ouganda : 16H00
Monténégro : 15H00
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Ouganda : 17H00
Monténégro : 16H00
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Ouganda : 18H00
Monténégro : 17H00
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Ouganda : 19H00
Monténégro : 18H00
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Ouganda : 20H00
Monténégro : 19H00
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Ouganda : 21H00
Monténégro : 20H00
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Ouganda : 22H00
Monténégro : 21H00
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Ouganda : 23H00
Monténégro : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro mais aussi Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro, Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro, Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Irène Müller