Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Malte : 00H00
-
Ouganda : 02H00
Malte : 01H00
-
Ouganda : 03H00
Malte : 02H00
-
Ouganda : 04H00
Malte : 03H00
-
Ouganda : 05H00
Malte : 04H00
-
Ouganda : 06H00
Malte : 05H00
-
Ouganda : 07H00
Malte : 06H00
-
Ouganda : 08H00
Malte : 07H00
-
Ouganda : 09H00
Malte : 08H00
-
Ouganda : 10H00
Malte : 09H00
-
Ouganda : 11H00
Malte : 10H00
-
Ouganda : 12H00
Malte : 11H00
-
Ouganda : 13H00
Malte : 12H00
-
Ouganda : 14H00
Malte : 13H00
-
Ouganda : 15H00
Malte : 14H00
-
Ouganda : 16H00
Malte : 15H00
-
Ouganda : 17H00
Malte : 16H00
-
Ouganda : 18H00
Malte : 17H00
-
Ouganda : 19H00
Malte : 18H00
-
Ouganda : 20H00
Malte : 19H00
-
Ouganda : 21H00
Malte : 20H00
-
Ouganda : 22H00
Malte : 21H00
-
Ouganda : 23H00
Malte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte mais aussi Fuseau Horaire de Malte, Heure du lever du soleil à Malte et surtout Heure du coucher du soleil à Malte ou bien encore Heure du Zenith à Malte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte, Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte ainsi que Passage à l'heure d'été à Malte.
Jan van Aartsen