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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Åland : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Åland : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Åland : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Åland : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Åland : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Åland : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Åland : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Åland : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Åland : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Åland : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Åland : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Åland : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Åland : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Åland : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Åland : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Åland : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Åland : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Åland : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Åland : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Åland : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Åland : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Åland : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland, Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland et surtout Passage à l'heure d'été à Åland.
Felipe Castejón