Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à London :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).