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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Iamalie (Russie) : 00H00
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Ouzbékistan : 01H00
Iamalie (Russie) : 01H00
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Ouzbékistan : 02H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Ouzbékistan : 03H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Ouzbékistan : 04H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Ouzbékistan : 05H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Ouzbékistan : 06H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Ouzbékistan : 07H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Ouzbékistan : 08H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Ouzbékistan : 09H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Ouzbékistan : 10H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Ouzbékistan : 11H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Ouzbékistan : 12H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Ouzbékistan : 13H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Ouzbékistan : 14H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Ouzbékistan : 15H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Ouzbékistan : 16H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Ouzbékistan : 17H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Ouzbékistan : 18H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Ouzbékistan : 19H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Ouzbékistan : 20H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Ouzbékistan : 21H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Ouzbékistan : 22H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Ouzbékistan : 23H00
Iamalie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev