Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Ukraine : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Ukraine : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Ukraine : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Ukraine : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Ukraine : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Ukraine : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Ukraine : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Ukraine : 07H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Ukraine : 08H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Ukraine : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Ukraine : 10H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Ukraine : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Ukraine : 12H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Ukraine : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Ukraine : 14H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Ukraine : 15H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Ukraine : 16H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Ukraine : 17H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Ukraine : 18H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Ukraine : 19H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Ukraine : 20H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Ukraine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine mais aussi Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky