Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Bouriatie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00

• Ouzbékistan : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Ouzbékistan : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Ouzbékistan : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Ouzbékistan : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Ouzbékistan : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova