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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Finlande : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Finlande : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Finlande : 01H00
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Ouzbékistan : 05H00
Finlande : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Finlande : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Finlande : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Finlande : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Finlande : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Finlande : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Finlande : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Finlande : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Finlande : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Finlande : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Finlande : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Finlande : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Finlande : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Finlande : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Finlande : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Finlande : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Finlande : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Finlande : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Finlande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helsinki ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ou bien encore Fuseau Horaire de la Finlande ou bien encore Heure du lever du soleil en Finlande également Heure du coucher du soleil en Finlande ainsi que Heure du Zenith en Finlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande mais aussi Durée du Jour en Finlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Finlande et surtout Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko