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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev