Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) quand il est par exemple 12H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Cherkessk, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cherkessk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 01H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 02H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00
  • Ouzbékistan : 03H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
  • Ouzbékistan : 04H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
  • Ouzbékistan : 05H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
  • Ouzbékistan : 06H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
  • Ouzbékistan : 07H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
  • Ouzbékistan : 08H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
  • Ouzbékistan : 09H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
  • Ouzbékistan : 10H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
  • Ouzbékistan : 11H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
  • Ouzbékistan : 12H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
  • Ouzbékistan : 13H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
  • Ouzbékistan : 14H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
  • Ouzbékistan : 15H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
  • Ouzbékistan : 16H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
  • Ouzbékistan : 17H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
  • Ouzbékistan : 18H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
  • Ouzbékistan : 19H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
  • Ouzbékistan : 20H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
  • Ouzbékistan : 21H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
  • Ouzbékistan : 22H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
  • Ouzbékistan : 23H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cherkessk ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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