Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Laponie : 00H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Laponie : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Laponie : 02H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Laponie : 03H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Laponie : 04H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Laponie : 05H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Laponie : 06H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Laponie : 07H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Laponie : 08H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Laponie : 09H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Laponie : 10H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Laponie : 11H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Laponie : 12H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Laponie : 13H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Laponie : 14H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Laponie : 15H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Laponie : 16H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Laponie : 17H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Laponie : 18H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Laponie : 19H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Laponie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.