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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Lituanie : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Lituanie : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Lituanie : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Lituanie : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Lituanie : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Lituanie : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Lituanie : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Lituanie : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Lituanie : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Lituanie : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Lituanie : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Lituanie : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Lituanie : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Lituanie : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Lituanie : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Lituanie : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Lituanie : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Lituanie : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Lituanie : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Lituanie : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Lituanie : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Lituanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Lituanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie également Heure du lever du soleil en Lituanie, Heure du coucher du soleil en Lituanie ainsi que Heure du Zenith en Lituanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie mais aussi Heure du Crépuscule en Lituanie ainsi que Durée du Jour en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lituanie.
María Sánchez