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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Moldavie : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Moldavie : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Moldavie : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Moldavie : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Moldavie : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Moldavie : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Moldavie : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Moldavie : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Moldavie : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Moldavie : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Moldavie : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Moldavie : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Moldavie : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Moldavie : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Moldavie : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Moldavie : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Moldavie : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Moldavie : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Moldavie : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Moldavie : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Moldavie : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Moldavie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chisinau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie sans oublier Fuseau Horaire de la Moldavie, Heure du lever du soleil en Moldavie ainsi que Heure du coucher du soleil en Moldavie sans oublier Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie également Heure du Crépuscule en Moldavie et surtout Durée du Jour en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Mairéad Higgins