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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Norvège : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Norvège : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Norvège : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Norvège : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Norvège : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Norvège : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Norvège : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Norvège : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Norvège : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Norvège : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Norvège : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Norvège : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Norvège : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Norvège : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Norvège : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Norvège : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Norvège : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Norvège : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Norvège : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Norvège : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre