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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Norvège : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Norvège : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Norvège : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Norvège : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Norvège : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Norvège : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Norvège : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Norvège : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Norvège : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Norvège : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Norvège : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Norvège : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Norvège : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Norvège : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Norvège : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Norvège : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Norvège : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Norvège : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Norvège : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Norvège : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre