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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Pologne : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Pologne : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Pologne : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Pologne : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Pologne : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Pologne : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Pologne : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Pologne : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Pologne : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Pologne : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Pologne : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Pologne : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Pologne : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Pologne : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Pologne : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Pologne : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Pologne : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Pologne : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Pologne : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Pologne : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne, Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski