Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Roumanie : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Roumanie : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Roumanie : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Roumanie : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Roumanie : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Roumanie : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Roumanie : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Roumanie : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Roumanie : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Roumanie : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Roumanie : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Roumanie : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Roumanie : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Roumanie : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Roumanie : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Roumanie : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Roumanie : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Roumanie : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Roumanie : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Roumanie : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Roumanie : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Roumanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Bucarest :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et surtout Fuseau Horaire de la Roumanie et Heure du lever du soleil en Roumanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Roumanie, Heure du Zenith en Roumanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Roumanie et Durée du Jour en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Roumanie.