Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Sicile (Italie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luigi Berlusconi