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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Suède : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Suède : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Suède : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Suède : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Suède : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Suède : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Suède : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Suède : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Suède : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Suède : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Suède : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Suède : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Suède : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Suède : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Suède : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Suède : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Suède : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Suède : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Suède : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Suède : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson