Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Vallée d'Aoste (Italie)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et la Vallée d'Aoste (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Vallée d'Aoste (Italie) quand il est par exemple 8H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Aosta, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et la Vallée d'Aoste (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et la Vallée d'Aoste (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Aosta et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Vallée d'Aoste (Italie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 01H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 02H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 03H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 04H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
  • Ouzbékistan : 05H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
  • Ouzbékistan : 06H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
  • Ouzbékistan : 07H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
  • Ouzbékistan : 08H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
  • Ouzbékistan : 09H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
  • Ouzbékistan : 10H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
  • Ouzbékistan : 11H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
  • Ouzbékistan : 12H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
  • Ouzbékistan : 13H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
  • Ouzbékistan : 14H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
  • Ouzbékistan : 15H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
  • Ouzbékistan : 16H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
  • Ouzbékistan : 17H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
  • Ouzbékistan : 18H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
  • Ouzbékistan : 19H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
  • Ouzbékistan : 20H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
  • Ouzbékistan : 21H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
  • Ouzbékistan : 22H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
  • Ouzbékistan : 23H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Vallée d'Aoste (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie), Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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