Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Donbass (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Tachkent ?

Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ainsi que Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Ioulia Tourtchynov