Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Vatican : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Vatican : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Vatican : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Vatican : 00H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Vatican : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Vatican : 02H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Vatican : 03H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Vatican : 04H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Vatican : 05H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Vatican : 06H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Vatican : 07H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Vatican : 08H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Vatican : 09H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Vatican : 10H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Vatican : 11H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Vatican : 12H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Vatican : 13H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Vatican : 14H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Vatican : 15H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Vatican : 16H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Vatican : 17H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Vatican : 18H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Vatican : 19H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Vatican : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vatican. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican et surtout Fuseau Horaire du Vatican et Heure du lever du soleil au Vatican mais aussi Heure du coucher du soleil au Vatican, Heure du Zenith au Vatican et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican et surtout Heure du Crépuscule au Vatican, Durée du Jour au Vatican sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vatican et Passage à l'heure d'été au Vatican.
Karl Straub