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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Guernesey : 00H00
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Ukraine : 03H00
Guernesey : 01H00
-
Ukraine : 04H00
Guernesey : 02H00
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Ukraine : 05H00
Guernesey : 03H00
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Ukraine : 06H00
Guernesey : 04H00
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Ukraine : 07H00
Guernesey : 05H00
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Ukraine : 08H00
Guernesey : 06H00
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Ukraine : 09H00
Guernesey : 07H00
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Ukraine : 10H00
Guernesey : 08H00
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Ukraine : 11H00
Guernesey : 09H00
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Ukraine : 12H00
Guernesey : 10H00
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Ukraine : 13H00
Guernesey : 11H00
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Ukraine : 14H00
Guernesey : 12H00
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Ukraine : 15H00
Guernesey : 13H00
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Ukraine : 16H00
Guernesey : 14H00
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Ukraine : 17H00
Guernesey : 15H00
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Ukraine : 18H00
Guernesey : 16H00
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Ukraine : 19H00
Guernesey : 17H00
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Ukraine : 20H00
Guernesey : 18H00
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Ukraine : 21H00
Guernesey : 19H00
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Ukraine : 22H00
Guernesey : 20H00
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Ukraine : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Jan van Aartsen