Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Île de Man : 00H00
-
Ukraine : 03H00
Île de Man : 01H00
-
Ukraine : 04H00
Île de Man : 02H00
-
Ukraine : 05H00
Île de Man : 03H00
-
Ukraine : 06H00
Île de Man : 04H00
-
Ukraine : 07H00
Île de Man : 05H00
-
Ukraine : 08H00
Île de Man : 06H00
-
Ukraine : 09H00
Île de Man : 07H00
-
Ukraine : 10H00
Île de Man : 08H00
-
Ukraine : 11H00
Île de Man : 09H00
-
Ukraine : 12H00
Île de Man : 10H00
-
Ukraine : 13H00
Île de Man : 11H00
-
Ukraine : 14H00
Île de Man : 12H00
-
Ukraine : 15H00
Île de Man : 13H00
-
Ukraine : 16H00
Île de Man : 14H00
-
Ukraine : 17H00
Île de Man : 15H00
-
Ukraine : 18H00
Île de Man : 16H00
-
Ukraine : 19H00
Île de Man : 17H00
-
Ukraine : 20H00
Île de Man : 18H00
-
Ukraine : 21H00
Île de Man : 19H00
-
Ukraine : 22H00
Île de Man : 20H00
-
Ukraine : 23H00
Île de Man : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Douglas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ainsi que Fuseau Horaire d'Île de Man et surtout Heure du lever du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de Man, Heure du Zenith en Île de Man, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de Man et Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Britt-Synnøve Stoltenberg