Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Ukraine : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Ukraine : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Ukraine : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Ukraine : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Ukraine : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Ukraine : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Ukraine : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Ukraine : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Ukraine : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Ukraine : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Ukraine : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Ukraine : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Ukraine : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Ukraine : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Ukraine : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Ukraine : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Ukraine : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Ukraine : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Ukraine : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
Ukraine : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Ukraine : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev